আপনি কি জানেন ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়? শুধু 2019 সালে ডায়াবেটিস এবং কিডনি রোগের কারণে আনুমানিক 20 লক্ষ মানুষ মারা গেছে? তবে সাধারণভাবে ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে।
ডায়াবেটিস থেকে জটিলতা ও মৃত্যুর ঝুঁকি প্রতিরোধ করার জন্য অবশ্যই সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সহ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখতে হবে যার বিপর্যয় ঘিটলে মৃত্যুর কারণ হতে পারে। আজ আমরা জানবো, ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় ? ও ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়?
ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় কোন নির্দিষ্ট ডায়াবেটিসের স্তর নেই যাতে একজন ব্যক্তি মারা যায়। ডায়াবেটিসের তীব্রতা এবং এর সম্ভাব্য জটিলতাগুলি ব্যক্তির বয়স, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং তারা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা কতটা ভালভাবে পরিচালনা করে তা সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে থাকে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন হৃদরোগ, কিডনি রোগ, স্নায়ুর ক্ষতি এবং অন্ধত্ব। কিছু ক্ষেত্রে, এই জটিলতাগুলি জীবন-হুমকি হতে পারে।
ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অথবা প্রতিরোধ করার জন্য অবশ্যই সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সহ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখতে হবে। এতে করে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।
ডায়াবেটিস কত হলে জীবনের জন্য হুমকি হয়ে ওঠে?
ডায়াবেটিস সরাসরি মৃত্যুর কারণ হয় না। যদি অনিয়ন্ত্রিত বা সঠিকভাবে পরিচালনা করা না হয় তাহলে ডায়াবেটিস বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা শেষ পর্যন্ত মারাত্মক হতে পারে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক। রক্তে গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রা রক্তনালী এবং স্নায়ুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে যা হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে, যা এই অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডায়াবেটিসের অন্যান্য সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে কিডনির ক্ষতি, স্নায়ুর ক্ষতি, দৃষ্টি সমস্যা এবং সংক্রমণ যা চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে। এই জটিলতাগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মৃত্যুহারেও অবদান রাখতে পারে।
ডায়াবেটিস কত হলে ইনসুলিন নিতে হয়
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আপনার জানা দরকার যে ডায়াবেটিসের স্তর কত হলে ইনসুলিন নিতে হয়। আপনার দেহে রক্তের মধ্যে যদি শর্করা 16.7 মিলিমোল বা 300গ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি বা গড় শর্করা এইচবিএওয়ান সি 10 শতাংশের বেশি হয় তাহলে ইনসুলিন নিতে হয়।
সাধারণত, আপনি যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্তহন তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে একটি উপযুক্ত ইনসুলিন রেজিমেন করা ভালো কারন ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে ইনসুলিন দিয়ে থাকে।
ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যা সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়। সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:
উচ্চ রক্তে শর্করা: ডায়াবেটিসের প্রাথমিক সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা। সময়ের সাথে সাথে, উচ্চ রক্তে শর্করা শরীরের রক্তনালী, স্নায়ু এবং অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে।
কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ: ডায়াবেটিস হল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, যার মধ্যে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল ধমনী রোগের মতো অবস্থা রয়েছে।
কিডনির ক্ষতি: ডায়াবেটিস কিডনির ছোট রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে কিডনি রোগ বা এমনকি কিডনি ব্যর্থ হতে পারে।
চোখের ক্ষতি: উচ্চ রক্তে শর্করা চোখের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টি সমস্যা বা এমনকি অন্ধত্বও হতে পারে।
স্নায়ুর ক্ষতি: ডায়াবেটিস স্নায়ুর ক্ষতির কারণ হতে পারে, যা নিউরোপ্যাথি নামক একটি অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, যা হাত ও পায়ে ব্যথা, অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি সৃষ্টি করতে পারে।
পায়ের সমস্যা: ডায়াবেটিসও পায়ে দুর্বল সঞ্চালন এবং স্নায়ুর ক্ষতির কারণ হতে পারে, ক্ষত এবং সংক্রমণ নিরাময় করা আরও কঠিন করে তোলে, যা অঙ্গচ্ছেদের মতো গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।
দাঁতের সমস্যা: ডায়াবেটিস মাড়ির রোগ এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডায়াবেটিসের সঠিক ব্যবস্থাপনা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ, ওষুধ, খাদ্য এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা এই জটিলতার ঝুঁকি কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে করনীয়
যদি আপনার ডায়াবেটিসের মাত্রা বেড়ে যায়, তাহলে আপনার প্রথমেই যা করা উচিত তা হল আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা। তারা আপনাকে বৃদ্ধির কারণ নির্ধারণ করতে এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য সহায়তা করতে পারে।
উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:
নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন
আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কখন বেশি তা সনাক্ত করতে এবং সেই অনুযায়ী আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।
চিনি যুক্ত খাবার এরিয়ে চলুন
একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন যাতে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট কম থাকে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ব্যায়াম করুন
নিয়মিত ব্যায়াম রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার জন্য সেরা ব্যায়াম পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
নির্দেশিত ওষুধগুলি গ্রহণ করুন
আপনি যদি ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা নির্ধারিত সেগুলি গ্রহণ করতে ভুলবেন না।
হাইড্রেটেড থাকুন
প্রচুর পানি পান করা আপনার সিস্টেম থেকে অতিরিক্ত চিনি বের করে দিতে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
উচ্চ মাত্রার মানসিক চাপের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। স্ট্রেস পরিচালনা করার উপায় খুঁজুন, যেমন শিথিলকরণ কৌশল বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলা।
আপনার ডায়াবেটিসকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ডায়াবেটিস মাত্রা কত হলে ওষুধ খেতে হবে
ডায়াবেটিসের ওষুধ খাওয়ার সিদ্ধান্ত রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা, লক্ষণ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণের সমন্বয়ের উপর ভিত্তি করে। সাধারণভাবে, ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো জীবনধারা পরিবর্তন করা সত্ত্বেও রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ধারাবাহিকভাবে লক্ষ্য মাত্রার উপরে থাকলে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়াবেটিসের ধরন (টাইপ 1, টাইপ 2, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস) এবং বয়স, ওজন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো স্বতন্ত্র কারণগুলির উপর নির্ভর করে লক্ষ্য রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা এবং ওষুধের নিয়ম পরিবর্তিত হবে।
সাধারণত, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত তাদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করবেন এবং উপযুক্ত ওষুধের নিয়ম নির্ধারণের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ সাথে কাজ করবেন।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ অনুসরণ করা এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য এবং অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
শেষ কথা
আজ আমরা আলোচনা করছি, ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় ডায়াবেটিস সরাসরি মৃত্যুর কারণ হয় না। যদি অনিয়ন্ত্রিত বা সঠিকভাবে পরিচালনা করা না হয় তাহলে ডায়াবেটিস বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা শেষ পর্যন্ত মারাত্মক হতে পারে। ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অথবা প্রতিরোধ করার জন্য অবশ্যই সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সহ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখতে হবে।
FAQs
প্রশ্নঃ ডায়াবেটিস কি প্রতিরোধ করা যায়?
উত্তর: হ্যাঁ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ বা বিলম্বিত হতে পারে। যাইহোক, টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায় না কারণ এটি একটি অটোইমিউন অবস্থা।
প্রশ্ন: ডায়াবেটিসের কারনে কী কী সমস্যা হয়?
উত্তর: উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা সহ ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি সমস্যা রয়েছে, যা হৃদরোগ, স্নায়ুর ক্ষতি, কিডনির ক্ষতি এবং চোখের ক্ষতির মতো জটিলতার কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং শরীরের নিরাময়ের ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
প্রশ্ন: ডায়াবেটিস কীভাবে হার্টকে ক্ষতি করে?
উত্তর: ডায়াবেটিস হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন উপায়ে হার্টকে প্রভাবিত করতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে, যা প্লেক এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরি করতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে ধমনীগুলি সংকীর্ণ এবং শক্ত হয়ে যায়।
প্রশ্ন: ডায়াবেটিস কিডনির উপর কিভাবে ক্ষতি করে?
উত্তর: ডায়াবেটিস সময়ের সাথে সাথে কিডনির ক্ষতি করতে পারে, যা ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি নামে একটি অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। এর ফলে কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করার ক্ষমতা হারাতে পারে, যার ফলে কিডনি বিকল হতে পারে। ডায়াবেটিস মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং মূত্রাশয়ের সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।
প্রশ্ন: ডায়াবেটিস চোখকে কিভাবে ক্ষতি করে?
উত্তর: ডায়াবেটিস চোখের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নামক অবস্থার সৃষ্টি হয়। চিকিত্সা না করা হলে এটি দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিস চোখের অন্যান্য সমস্যা যেমন ছানি এবং গ্লুকোমার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
