জেনে নিন হার্টের সমস্যার লক্ষণ ও প্রতিকার – হার্টের সমস্যা গুলো কি কি।

হার্টের সমস্যার লক্ষণ ও প্রতিকার- হার্টের সমস্যা, যা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ নামেও পরিচিত, হল একগুচ্ছ ব্যাধি যা হার্ট এবং রক্তনালীকে প্রভাবিত করে। এই রোগগুলি সারা বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি বছর 17.9 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ কার্ডিওভাসকুলার রোগে মারা যায়।

তাই হার্টের সমস্যা গুলো কি কি, কী কারণে হয় এবং কীভাবে চিকিৎসা ও প্রতিরোধ করা যায় তা বোঝা অপরিহার্য। তাই আজ আমরা আলোচনা করবো হার্টের সমস্যার লক্ষণ ও প্রতিকার।

হার্টের সমস্যার লক্ষণ

হার্টের সমস্যার লক্ষণগুলি অবস্থার ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ধড়ফড়, এবং পায়ের গোড়ালিতে ফুলে যাওয়া।

হার্টের সমস্যার কারণ

হার্টের সমস্যা গুলো কি কি

হার্টের সমস্যাগুলির সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি হল:

করোনারি আর্টারি ডিজিজ: এটি হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং এটি হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীতে প্লেক জমা হওয়ার কারণে ঘটে। এর ফলে বুকে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট ফেইলিওর হতে পারে।

হার্ট ফেইলিউর: এটি ঘটে যখন হৃদপিণ্ড শরীরের প্রয়োজন মেটাতে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে অক্ষম হয়। এর ফলে শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি এবং পায়ের গোড়ালিতে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।

আরো পড়ুন : কোন ফল খেলে ওজন কমে

অ্যারিথমিয়া: এটি একটি অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ যার কারণে হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত বা খুব ধীরে স্পন্দিত হতে পারে। এর ফলে মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

হার্টের ভালভের ত্রুটি: এটি ঘটে যখন হৃৎপিণ্ডের মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণকারী চারটি ভালভের মধ্যে একটি সঠিকভাবে কাজ না করে। এটিতে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং ক্লান্তি হতে পারে।

জন্মগত হার্টের ত্রুটি: এটি হৃৎপিণ্ডের গঠনের একটি ত্রুটি যা জন্মের সময় উপস্থিত থাকে। এর ফলে হৃদপিণ্ডের বচসা, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।

হার্টের সমস্যা প্রতিকার 

হার্টের সমস্যা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে জীবনধারা পরিবর্তন করা। এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা।

উপরন্তু, যদি আপনার হৃদরোগের সমস্যাগুলির পারিবারিকগত থাকে, তাহলে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

কি খেলে হার্টের রোগ ভালো হয় 

হার্ট ভালো রাখতে কী করা উচিত?

আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে আপনি বেশ কিছু জিনিস করতে পারেন। প্রথমত, আপনার ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে জীবনধারা পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা।

আরো পড়ুন :কোন কোন ফল খেলে ওজন বাড়ে

আরো পড়ুন :কিডনি পরিষ্কার রাখে এমন ১০ টি খাবার

অতিরিক্তভাবে, নিয়মিত চেক-আপ করা, আপনার লক্ষণগুলি নিরীক্ষণ করা এবং আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

হার্টের ব্যথা কোথায় হয়

হার্টের ওজন কত

গড় মানুষের হার্টের ওজন 10 থেকে 12 আউন্স (280 থেকে 340 গ্রাম) এর মধ্যে থাকে। তবে কোনও ব্যক্তির দেহের আকার এবং গঠনের উপর নির্ভর করে হার্টের ওজন কম বেশি হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, কোনো ব্যক্তি যদি মোটা হয় তাহলে ভারী হার্ট থাকবে, অপর দিকে পাতলা ব্যক্তির হালকা হার্ট থাকবে।

All Bangla News  👉 Tune Status 👈

একজন সুস্থ মানুষের পালস রেট কত থাকে?

গড় ব্যক্তির পালস রেট প্রতি মিনিটে 60-100 বিট। একজন সুস্থ ব্যক্তির হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বিটের মধ্যে হওয়া উচিত। তবে এই সংখ্যাটি কোনও ব্যক্তির বয়স, ফিটনেস স্তর এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

উপসংহার

উপরের আলোচ্য বিষয় হলো হার্টের সমস্যার লক্ষণ ও প্রতিকার একটি গুরুতর বিষয় এবং এটি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হার্টের সমস্যায় ভুগছেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। হার্টের সমস্যার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করবেন, আপনার পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত ভাল।

FAQs: হার্টের সমস্যা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

প্রশ্ন: হার্টের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা কী? 

উত্তর: হার্টের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল করোনারি আর্টারি ডিজিজ। এটি হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীতে প্লেক তৈরির কারণে ঘটে।

প্রশ্ন : হার্টের সমস্যার লক্ষণগুলো কী কী? 

উত্তর: হার্টের সমস্যার লক্ষণগুলি অবস্থার ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ধড়ফড় করা এবং পায়ের গোড়ালিতে ফুলে যাওয়া।

প্রশ্ন: হার্টের সমস্যা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়? 

উত্তর: হার্টের সমস্যার চিকিৎসা নির্ভর করে অবস্থার ধরন এবং তীব্রতার ওপর। সাধারণভাবে, ওষুধগুলি হৃৎপিণ্ডের আরও ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে এবং লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ হার্টের ভালভ মেরামত বা প্রতিস্থাপন করতে বা জন্মগত হার্টের ত্রুটির চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

প্রশ্ন: আমি কীভাবে হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারি? 

উত্তর: হার্টের সমস্যা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে জীবনধারা পরিবর্তন করা। এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা। উপরন্তু, যদি আপনার হৃদরোগের সমস্যাগুলির পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।