পিরিয়ডের ব্যথা কোথায় হয়? – পিরিয়ডের সময় কতদিন?

Update:

[post-views]

মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি হল পিরিয়ডের ব্যথা কোথায় হয় , যা ডিসমেনোরিয়া নামেও পরিচিত। এই বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি হালকা অস্বস্তি থেকে দুর্বল ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে যা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। 

এই নিবন্ধে, আমরা জানবো পিরিয়ডের ব্যথা কোথায় হয় ও কারণগুলির পাশাপাশি তাদের উপশম করার কিছু কার্যকর উপায়গুলি আলোচনা করবো।

পিরিয়ডের ব্যথা কোথায় হয় - পিরিয়ডের সময় কতদিন

পিরিয়ডের ব্যথা কোথায় হয়?

অনেক মহিলা তাদের মাসিক মাসিকের সময় ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করেন। মাসিকের ক্র্যাম্পগুলি হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে এবং বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। কিন্তু পিরিয়ডের ব্যথা ঠিক কোথায় হয়? পিরিয়ডের ব্যথা সাধারণত তলপেটে অনুভূত হয়, যদিও কিছু মহিলার পিঠে ব্যথা বা পায়ে ব্যথাও হতে পারে।

মাসিকের ক্র্যাম্পের কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে এটি জরায়ুর সংকোচনের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয় কারণ এটি তার আস্তরণটি ফেলে দেয়। ঋতুস্রাবের সময়, জরায়ু তার আস্তরণকে বের করে দিতে সাহায্য করার জন্য সংকুচিত হয়, যা অস্বস্তি এবং এমনকি বেদনাদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। 

এই সংকোচনের তীব্রতা এবং সময়কাল মহিলা থেকে মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয়, যা ব্যাখ্যা করে কেন কিছু মহিলা কেবল হালকা অস্বস্তি অনুভব করতে পারে যখন অন্যদের আরও গুরুতর লক্ষণ রয়েছে।

পিরিয়ডের সময় কতদিন?

একটি পিরিয়ডের চক্রের গড় দৈর্ঘ্য 28 দিন, তবে এটি 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হতে পারে। কিছু মহিলার ভিন্ন চক্র থাকতে পারে যা এই সময় চেয়ে ছোট বা বেশী।

একটি পিরিয়ডের গড় সময় সাধারণত 3 থেকে 7 দিনের মধ্যে হয়, তবে কিছু মহিলার মাসিক দশ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। উপরন্তু, একটি পিরিয়ডের সময় রক্তপাতের পরিমাণও পরিবর্তিত হতে পারে।

সামগ্রিকভাবে, একজন মহিলার পিরিয়ড কতদিন হওয়া উচিত তার কোনও নির্দিষ্ট উত্তর নেই। প্রতিটি মহিলার জন্য তার নিজের মাসিক চক্র ট্র্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তিনি জানেন যে তার শরীরের জন্য স্বাভাবিক কি।

মাসিক কত দিন থাকা ভালো?

মাসিক কত দিন থাকা ভালো যদিও মাসিক চক্র মহিলা অনেক কারনে পরিবর্তিত হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাসিকের আদর্শ দৈর্ঘ্য তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে হওয়া উচিত।

মাসিক চক্র হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যা জরায়ুর আস্তরণের বৃদ্ধি এবং ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে। একটি সাধারণ মাসিক চক্র 24 থেকে 35 দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়, ঋতুস্রাব দুই থেকে আট দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। 

যাইহোক, এই সীমার বাইরের কিছু একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পিরিয়ড আট দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা প্রতি 21 দিনের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হয় তবে এটি এন্ডোমেট্রিওসিস বা অন্যান্য গাইনোকোলজিক্যাল সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

পিরিয়ড ব্যথা কেন হয়?

পিরিয়ডের সময় জরায়ু সংকুচিত হয়ে তার আস্তরণ খুলে ফেলে, যা মাসিক নামে পরিচিত। এই সংকোচনগুলি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক হরমোন জাতীয় পদার্থের কারণে ঘটে। এই প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলি জরায়ুর আস্তরণ দ্বারা নিঃসৃত হয় এবং জরায়ুর পেশীগুলিকে সংকুচিত করে, যার ফলে মাসিকের ক্র্যাম্প হয়।

মাসিকের সময় জরায়ু সংকোচনের কারণে পিরিয়ডের ব্যথা হয় কারণ এটি তার আস্তরণটি ফেলে দেয়। এই সংকোচনগুলি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক রাসায়নিক নির্গত হওয়ার কারণে ঘটে, যা জরায়ুর আস্তরণে উত্পাদিত হয়। 

আরো পড়ুন : পিরিয়ডের সময় ঠান্ডা পানি খেলে কি হয় ?

আরো পড়ুন : আপনি কি জানেন পিরিয়ডের সময় টক খেলে কি হয় ?

প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনগুলি জরায়ুকে সংকুচিত করে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে। মাসিকের ব্যথার তীব্রতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে এবং হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। 

অন্যান্য কারণ, যেমন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, এন্ডোমেট্রিওসিস, ফাইব্রয়েড এবং পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ (পিআইডি)ও মাসিকের ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। মাসিকের ব্যথা তীব্র হলে বা দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করলে একজন স্বাস্থ্যসেবা ডাক্সাতারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এমন একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা থাকতে পারে যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন।

পিরিয়ডের সময় জরায়ুতে ব্যথা

পিরিয়ডের সময় জরায়ুতে ব্যথা মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে এবং এটি বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। অনেক মহিলা জরায়ুর সংকোচনের কারণে মাসিকের সময় তাদের তলপেটে ক্র্যাম্প বা অস্বস্তি অনুভব করেন। এই সংকোচনগুলি আগের মাসে তৈরি হওয়া জরায়ুর আস্তরণের ক্ষরণের জন্য প্রয়োজনীয়।

মাসিকের ব্যথার তীব্রতা এক এক জনের এক এক রকম হতে পারে এবং বয়স, জেনেটিক্স, জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। 

মাসিক না হলে কি প্রেগন্যান্ট হয়?

কিছু মহিলার শুধুমাত্র হালকা অস্বস্তি হতে পারে যখন অন্যরা দুর্বল ব্যথা অনুভব করে যা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। বেদনাদায়ক পিরিয়ডগুলি ডিসমেনোরিয়া নামেও পরিচিত এবং প্রায় 80% মহিলার তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে হয়ে থাকে।

অনেক মহিলা তাদের প্রজনন স্বাস্থ্যের প্রধান সূচক হিসাবে তাদের মাসিক চক্রের উপর নির্ভর করে। একটি নিয়মিত মাসিক চক্র প্রায়শই ভাল উর্বরতার চিহ্ন হিসাবে দেখা হয় এবং অনেকে ধরে নেয় যে যদি তাদের মাসিক না হয় তবে তারা গর্ভবতী হতে পারে না। যাইহোক, এই সবসময় তা হয় না।

যদিও মাসিক প্রজনন প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এটি উর্বরতা নির্ধারণের একমাত্র কারণ নয়। ডিম্বস্ফোটন, বা ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসৃত হওয়া, গর্ভবতী হওয়ার ক্ষেত্রে এটি আসলেই গুরুত্বপূর্ণ। 

আরো পড়ুন : পিরিয়ড ১০ দিনের বেশি হলে করনীয় ?

আরো পড়ুন : জেনে নিন পিরিয়ডের সময় চা খেলে কি হয় ?

কিছু মহিলা অনিয়মিত পিরিয়ড অনুভব করেন বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে পিরিয়ড হওয়া বন্ধ করে দিতে পারে। এর মানে এই নয় যে তারা বন্ধ্যা।

প্রকৃতপক্ষে, যেসব মহিলার পিরিয়ড হয় না তাদের এখনও ডিম্বস্ফোটন হতে পারে এবং সম্ভাব্য গর্ভবতী হতে পারে।

মাসিকের কত দিন পর সহবাস করা উচিত?

গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময়, অনেক দম্পতি সহবাসের সেরা সময় সম্পর্কে আশ্চর্য হন। একটি সাধারণ প্রশ্ন হল, মাসিকের কত দিন পর সহবাস করা উচিত? উত্তর পৃথক কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে কিছু সাধারণ নির্দেশিকা সহায়ক হতে পারে।

বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে, তাদের পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 14 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। এর মানে হল যে একটি সাধারণ 28-দিনের চক্রের সাথে একজন মহিলার জন্য, ডিম্বস্ফোটন 14 দিনের কাছাকাছি ঘটবে। 

তবে, চক্রের দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হতে পারে এবং ডিম্বস্ফোটন প্রত্যাশিত সময়ের আগে বা পরে ঘটতে পারে। আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন তাহলে সহবাসের সর্বোত্তম সময় নির্ধারণ করতে আপনার প্যাটার্ন শিখুন।

সহবাসের কতদিন পর গর্ভবতী হয়?

এটি অনেক দম্পতিদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা একটি সাধারণ প্রশ্ন যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন। উত্তরটি সহজবোধ্য নয়, কারণ বিভিন্ন কারণ নিষিক্তকরণ এবং ইমপ্লান্টেশনের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণত, গর্ভাবস্থা ঘটে যখন একজন পুরুষের বীর্যপাত থেকে শুক্রাণু তার মাসিক চক্রের সময় একজন মহিলার ডিম্বাশয় থেকে নির্গত একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করে।

ডিম্বস্ফোটনের সঠিক সময় মহিলাদের মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং চাপ, অসুস্থতা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং ওষুধের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। সাধারণত, পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার 14 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। 

এইভাবে, ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলিতে সহবাস করলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যাইহোক, শুক্রাণু বীর্যপাতের পরে পাঁচ দিন পর্যন্ত একটি মহিলার দেহে বেঁচে থাকতে পারে, যার অর্থ ডিম্বস্ফোটনের আগে বা পরে সহবাসের ফলেও গর্ভাবস্থা হতে পারে।

READ MORE All Health Tips  👉 Tune Status 👈

শেষ কথা

ঋতুস্রাবের সময় জরায়ুর সংকোচনের কারণে মাসিকের ক্র্যাম্প দেখা দেয়। মাসিকের ক্র্যাম্পের তীব্রতা শরীরে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের স্তর, জরায়ুর অবস্থান এবং অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। যদি মাসিকের ক্র্যাম্পগুলি দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে যেকোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থাকে বাতিল করার জন্য চিকিৎসার সাহায্য চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

FAQs

পিরিয়ডের ব্যথা কোথায় হয়?

পিরিয়ডের ব্যথা শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ঘটতে পারে, তবে এটি সাধারণত তলপেটে, নীচের পিঠে, উরুতে বা নিতম্বে অনুভূত হয়। কিছু লোক তাদের পিরিয়ডের সময় মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন অনুভব করতে পারে।

পিরিয়ড ব্যথার কারণ কী?

মাসিকের সময় জরায়ু সংকোচনের কারণে পিরিয়ডের ব্যথা হয় কারণ এটি ঋতুস্রাবের সময় তার আস্তরণটি ফেলে দেয়। এই সংকোচনগুলি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক রাসায়নিক নির্গত হওয়ার কারণে ঘটে, যা জরায়ুর আস্তরণে উত্পাদিত হয়। অন্যান্য কারণ, যেমন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, এন্ডোমেট্রিওসিস, ফাইব্রয়েড এবং পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ (পিআইডি)ও মাসিকের ব্যথায় অবদান রাখতে পারে।

Hi, I'm SA Amin. I am a freelance health and fitness writer.

Leave a Comment